材料：

　　主料：瘦肉70克、镇咳南杏仁8克、祛痰北杏仁8克、季汤蜜枣1颗、无花无花果25克

　　配料：枸杞少许、果瘦姜4片

　　调料：盐少许

　　准备：瘦肉洗净、肉汤切丁；

　　做法：

　　1、镇咳锅中烧水，祛痰水沸腾后放入瘦肉丁焯烫；

　　2、季汤肉丁变色后即可捞出，无花洗去浮沫；

　　3、果瘦将出去枸杞的肉汤所有材料放入汤煲中；

　　4、加入足量水，镇咳大火煮开后，祛痰转小火煲2小时左右；

　　5、季汤加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火；

　　6、根据个人口味加盐调味即可。

　　小贴士：

　　1、先将瘦肉焯烫一下，可以避免煲煮过程中产生浮沫，使汤水更清澈；

　　2、加水的分量根据个人喜好调整，水越少，汤越浓；

　　3、水最好一次添足，煲煮的过程中不要再加水；

　　4、枸杞最后放入即可，放早了容易煮烂。

• ·老古话说的“坟边长竹要迁坟，坟前两物变富人”是什么意思？
• ·《极限竞速：地平线6》全新开放世界玩法机制曝光：新增无缝计时赛
• ·【超前爆料】追求瞬间艺术，天才艺术家来袭！
• ·《羊蹄山之魂》团队谈隐藏Boss武藏 就想看玩家受虐
• ·福州毛猪收购价开始回落
• ·《街头霸王6》最新更新发布 全角色攻击平衡性调整
• ·Epic喜加二 《舒适森林》&《索查河》免费领取
• ·《生存代码》正式登陆Steam 现已收获特别好评
• ·木石前盟终成幻：论宝玉未能娶黛玉的深层动因
• ·恋爱模拟冒险游戏续作《兔兔秘密花园2》 4月16日登陆
• ·《上古卷轴6》确认用全新自研引擎 敬请期待
• ·《羊蹄山之魂》曾尝试加入攀爬机制 因不符浪人设定放弃
• ·广州厨师从仙台到东京探妻躲过一劫
• ·《时空中的绘旅人》路辰生日活动 「万物始于爱」现已开启
• ·《杀戮尖塔2》打败《生化危机9》！登顶Steam周销榜
• ·accubattery pro使用教程